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Depresion
y Auto-agresion
Mientras que la depresión, produce una dificultad
para sentir sentimientos positivos (alegría, placer, goce,
entusiasmo, deseo), por el contrario, deja intacta la capacidad
de sentir lo desagradable (un ruido molesto, una contrariedad, lo
penoso y trabajoso, el trato hostil o áspero de los demás).
La modulación emocional está basada en un juego de
pesos y contrapesos que nos ayudan a dar la respuesta justa: nos
pisan el pie, eso nos molesta, pero si evaluamos al responsable
como inocente, con apariencia de buena persona, ello frena la reacción
airada. En la depresión faltan unos ``frenos'' esenciales
para la ira y la rabia: sentir amor por uno mismo y por los demás.
Vivimos las situaciones como si los costos fueran mucho más
pesados que los beneficios, y por ello dignos de la palabra más
fácil y abundante en el depresivo: NO. No me gusta, no me
interesa, no quiero.
La irritación que produce el más pequeño incidente
o feo que nos hagan dispara en el deprimido una reacción
desmesurada. Si la persona, antes de deprimirse, era una persona
bien educada, con unos principios morales y un comportamiento ejemplar,
no la veremos agresiva en el sentido más burdo de ponerse
intemperante y ofensiva, ni menos aún pasar a la acción
de agredir físicamente. En cambio, otros deprimidos, con
dificultades previas a la depresión de control del mal humor
y que entraban en estado rabioso a la primera de cambio, duplicarán
estas conductas estando deprimidos (al igual que esas mismas personas
tienden a sobrepasarse en estados alterados de conciencia como estando
ebrios o cansados).
Cuando la persona, por su talante anterior, guarda las apariencias
y no dirige la rabia hacia el exterior, la vuelve:
• [a] Un comportamiento auto-lesivo, auto-punitivo.
• [b] Un comportamiento agresivo-pasivo
El comportamiento [a] auto-agresivo consiste en hacerse daño
a uno mismo. Cuando uno se daña hace a la vez de sujeto irascible,
de verdugo ejecutor, y al mismo tiempo de víctima pasiva
-que es la parte que en realidad hace que la ira se transforme en
dolor y tristeza. La auto agresión consiste en:
• insultarse y despreciarse constantemente (``soy imbécil'',
``estoy hecho un asco'')
• auto-críticas destructivas (``nunca ha valido para
nada'', ``no soy capaz de reaccionar'')
• auto-evaluaciones negativas (``lo hago todo mal'', ``no
doy pie con bola'')
• dejar de hacer cosas agradables (elegir el alimento menos
sabroso, sentarse en el asiento más incómodo, no ir
a ver la película que teníamos intención de
ver, renunciar a una visita o a un favor, consuelo o ayuda que nos
ofrecen)
• llevar a cabo acciones de ``auto degradación'' tales
como cortarse el pelo, ir con la ropa más lúgubre,
poner música fúnebre en el tocadiscos, complacerse
en los estímulos que proporcionan pena y dolor (determinadas
fotos y cartas, evocar recuerdos desagradables, traer a colación
viejas ofensas)
• autolesiones (golpes, pellizcos, quemaduras) e intentos
de suicidio.
El comportamiento [b] pasivo es una forma indirecta -y por ello
mismo, generalmente inadecuada- de protestar y vengarse de los que
han suscitado en nosotros la ira desatada. Dejar una ventana abierta
por descuido en pleno invierno, quemar la comida, ponerle demasiada
sal o elegir el menú que sabemos que menos le gusta a la
persona diana, no hacer o hacer mal lo que habíamos prometido
o en lo que nos habíamos responsabilizado (por lo tanto el
no hacer ni dejar hacer), olvidar tomar la medicación o no
colaborar en la recuperación para que los demás se
preocupen y no se vean aliviados o se vean ``castigados'' con nuestro
empeoramiento, son algunos ejemplo de tácticas que la mayor
parte del tiempo se llevan a cabo con nuestro sacrificio y nuestro
dolor, y por ello mismo nos quitan más que nos dan.
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Ultima actualización: Thu 05th 2007f July 2007 por Rednodo.com |
