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Cómo
pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida
No debe olvidarse que los que rodean a un deprimido también sufren. Generalmente no entienden lo que está pasando, ya que aparentemente no hay motivo para el estado del enfermo.
Es esencial, la adopción de una actitud comprensiva y abierta, que permita que se desarrolle el diálogo y se pueda ir restableciendo la objetividad poco a poco; recordemos que el deprimido suele tener una especial sensibilidad para los aspectos tristes, siendo incapaz de ver los positivos.
Es inútil pedirle a un deprimido que te explique lo que le pasa, no podrá hacerlo, no sabe lo que le pasa. Si se insiste en ello, lo único que se conseguirá, es convencerle más de que no se le entiende, y en algunos casos irritarle. Tampoco se debe pretender argumentarle que vea la realidad con objetividad, no podrá. Hay que entender que no está así por su gusto. Que no servirá de nada que le digamos que se anime o que se involucre en actividades. Lo que suponga un esfuerzo no está de su mano. |
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Según la gravedad, hay cosas que no puede hacer, como divertirse,
por mucho que otros se empeñen, ir a trabajar, viajar, leer, ver televisión,
pescar, etc., suelen ser consejos que el deprimido no puede seguir.
Lo mejor que pueden hacer las personas que se encuentren cerca de
un deprimido, es transmitirle el sentimiento de que se les quiere
y de que se tiene interés en ellos, sin agobiarles, y manteniendo
una actitud de espera activa, convencidos de que saldrá de su
situación. Simultáneamente a lo anterior, deben de tratar que el enfermo
acepte la ayuda especializada de un psiquiatra o psicólogo.
Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida
es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados.
Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que
no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar
a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener
un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría
con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar
o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al
médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida
esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe
recordar que obedezca las órdenes médicas con respecto
a beber bebidas alcohólicas mientras está medicado.
Otra cosa muy importante es dar apoyo emocional. Esto implica comprensión,
paciencia, afecto y estímulo. Busque la forma de conversar
con la persona deprimida y escucharla con atención. No minimice
los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad
y ofrezca esperanza. No ignore comentarios o alusiones al suicidio.
Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre
la muerte o el suicidio. Invite a la persona deprimida a caminar,
pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza
si su invitación es rechazada. Fomente la participación
del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos,
deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la
persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona
deprimida necesita diversión y compañía, pero
demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso.
No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezosa,
ni espere que salga de esa situación de un día para
el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora.
Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona
deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.
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Ultima actualización: Sat 20th 2008f September 2008 por Rednodo.com |
